口腔网
 
 
康乾网_口腔医学网_口腔视频网_口腔人才招聘网 » 新闻 » 行业新闻 » 口腔资讯 » 正文

爱护牙齿,从学会刷牙和使用牙线开始

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-10-12  来源:口腔医学网  作者:口腔医学网  浏览次数:462

早晚刷牙

刷牙的目的是清除口腔内的牙菌斑(指粘在牙齿表面呈斑片状的细菌软垢)。口腔内的细菌具有“粘”在牙齿上的本事,漱口并不能有效清除牙齿上的细菌。

一人一刷一口杯,睡前刷牙后不再进食

使用保健牙刷,定期更换

①刷头小,便于在口腔内转动自如。

②刷毛排列合理,各束之间有保健牙刷的标准一定间距。③牙刷头较软,长度适当。

④牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计。

牙刷一般3个月左右更换一次。

用水平颤动拂刷法刷牙,避免横刷

正确的刷牙方法能够在清除牙菌斑的同时保护牙龈及牙齿不受损伤,目前使用比较多的有水平颤动拂刷法和旋转刷牙法(“画圈法”)。

实际应用中,在水平颤动拂刷法的基础上,可以结合旋转刷牙法,即在水平颤动刷牙后,使刷毛沿牙面外形缓慢做圆圈形旋转,上牙向下,下牙向上。这样可以结合两种刷牙方法的优点,弥补不足。

刷牙的时候要避免大力横刷,这样对牙龈的损伤很大,极易引起牙龈出血,且长期横刷可以引起牙齿颈部的楔状缺损,造成牙齿颈部敏感甚至疼痛。

除了使用正确的刷牙方法,刷牙时达到足够的时间也很重要,一般建议每次刷牙不少于2分钟。

使用含氟牙膏刷牙

不建议1~2周岁儿童使用含氟牙膏。

建议超过3周岁的儿童可以开始使用含氟牙膏。

3~6岁儿童含氟牙膏用量约黄豆大小(0.12~0.25mg),随着儿童年龄增大,可以适量增加牙膏用量。

清洁义齿

可摘义齿(活动假牙)应每天摘下清洁。

为了预防龋齿和黏膜病,可摘义齿需要在餐后摘下清洁,睡前清洗干净后置于清水中,并使用义齿清洁片清除义齿上附着的细菌。

特殊人群的刷牙方法

儿童婴儿出生之后,家长应每天用清洁干净的软纱布为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。平时喝完奶后,要给宝宝喝几口白开水,以清洁口腔。

当多颗牙齿萌出后,家长可用指套牙刷或软毛牙刷帮助孩子刷牙,每天早晚两次。

1岁的时候,可以开始用小刷头的软毛牙刷为孩子刷牙。2~3岁时就可以让小朋友学习自己刷牙了,开始刷牙时最好不要用牙膏,避免刺激咽喉引起咳嗽、恶心等。3岁左右可以使用儿童含氟牙膏,每次刷牙的时候,使用黄豆大小的牙膏即可,要在家长的监督下进行。

3~4岁左右,儿童动手能力和四肢协调性明显增强,可以引导孩子自己用最简单的旋转刷牙法刷牙。家长要做好监督,每天至少帮孩子刷一次牙。

老年人老年人除了每天早晚有效刷牙、饭后漱口外,更应该注意清洁牙间隙。由于牙龈萎缩、牙根外露、牙齿间隙增宽,老年人在进食时易使食物嵌入牙缝,此时可以用牙间隙刷和牙线来清除牙缝中的食物残渣。在使用牙线或牙间隙刷时,动作要轻柔,以免损伤牙龈。

残疾人残疾人的看护者需要协助残疾人维持好口腔卫生,适宜选择电动牙刷维护口腔卫生。

重病卧床者重病卧床者应由看护者帮助完成口腔卫生维护,同样可选择电动牙刷。若卧床者已经失去自主意识无法配合,看护者可使用指套牙刷等帮助其刷牙。

使用牙线

牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成,用于去除邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑。

使用方法

①取一段牙线,打结,形成一个圆圈,用双手持一段,约2cm长。

②牙线紧贴牙齿邻面由冠方向根方颊(唇)舌向拉动进入牙缝。

③用缓和的拉锯样动作,将牙线拉入两牙之间,牙线轻轻通过两牙之间接触点,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。牙线紧贴牙面成“C”字形,缓和地从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4~6次,直至牙面清洁为止。

④逐渐转动牙线,使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝。

⑤拉锯样动作取出牙线后,漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

注意事项

使用时要有支点,切勿用力过大,以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,以清洁的牙线去除邻面菌斑。

对于牙缝较大的人,由于残留的食物残渣较多,可以使用牙间隙刷来清洁。

第一时间获取口腔行业新鲜资讯,随时查询口腔健康知识!
文章来源:康乾口腔医学网 http://www.kqyxw.net/
新浪微博 腾讯微博 微信搜索:口腔医学网或查找:aikouqiang或扫描左侧二维码
关注即可获得口腔行业精华内容和最优搜索体验,并参与编辑互动!
本文地址:http://www.kqyxw.net/news/show-5727.html
分享与收藏:  新闻搜索  告诉好友 关闭窗口  打印本文 本文关键字:
 
VITA 6000M烤瓷炉
推荐图文
推荐新闻
最新文章